防災情報（防災グッズなど）

防災に必要な知識・防災グッズなどをまとめました。

水、食料、非常用トイレ、リュック、モバイルバッテリー、ティッシュ、ウェットティッシュ（おしり拭きでも代用可）の確保がまず大事かなと思います。

水は1人当たり1日3L、1週間分なら21L必要とのこと。

1週間断水する可能性も考えて、21L×人数分を確保しておくと安心なようです！

モバイルバッテリーも、スマホを数回充電できる大容量のものを人数分用意しておくと良さそうですね（充電が十分にあるか、定期的に確認することも大事）。

食料は調理に水が不要で、すぐに食べられる「レトルトパウチのおかゆ」「缶詰」などがベターかも。

また、災害時は栄養が偏り口内炎になることも多いので、「マルチビタミン」「マルチミネラル」のサプリ、「携帯用プロテイン」なども用意しておくと非常に良いようです。

非常時はネットが繋がりにくかったりスマホの充電が不安だったりするので、ハザードマップは「紙」で持っておくと安全です！

自分で印刷するとかなりサイズが小さくて見づらくなってしまうので、「市役所」「図書館」「防災センター」などでハザードマップの冊子を貰っておくといいと思います。